Im Alter nimmt die Muskelmasse ab und unsere Kraft wird weniger. In der zweiten Lebenshälfte ab 50 verlieren wir bis zum 90sten Lebensjahr ca. die Hälfte uns...

Vor kurzem las ich online eine Studie aus 2016 *1, die aufzeigt, dass fast 30 % der Deutschen noch nie in einem Fitnessstudio Mitglied waren. Wie geht denn d...

Im Kommunikationsmanagement wird seit geraumer Zeit immer häufiger von der Technik der „konfrontierenden Kommunikation“ gesprochen. Deshalb hier ein kurzer E...

2018 ist schon ein paar Tage alt. Laut Statistik* hat sich jeder Zweite vorgenommen, gesünder zu essen und sich mehr zu bewegen. Schöne Ziele, wenn sie denn ...

… ist Weihnachten, und damit die Zeit der Plätzchen, Glühweine, Gänsen und Knödeln. Gefühlt werden in den Tagen vom 24. bis 26. Dezember mehr Kalorien zu sic...

Vom Schrittzähler bis zur Überwachung von einzunehmenden Medikamenten, von der GPS-Auswertung von Laufstrecken bis zur Darstellung von Blutzuckerschwankungen...

Aktuell kommen wir an einem Schlagwort nicht vorbei: „Digital Leadership“ zeigt Omnipräsenz in Fachzeitschriften und im Netz. Die VUCA-Welt (volatility – unc...

Der vielzitierte Ausspruch von John D. Rockefeller „Ich arbeite nach dem Prinzip, dass man niemals etwas selbst tun soll, was jemand anderes für einen erledi...

Das Konzept der Salutogenese (lat. Salus = Gesundheit, lat. Genesis = die Schöpfung, hier: Entstehung) nach Aaron Antonovsky (1.) weist auf das Prinzip der g...

In psychologischem Kontext wird die Metaebene als „Vogelperspektive“ oder „Helikoptersicht“ beschrieben. In diesem Sinn beschreibt die Metakompetenz die Fähi...

Mit dem Wort „Resilienz“ (abgeleitet vom lateinischen „resilire“ = zurückspringen oder abprallen) bezeichnet man die Fähigkeit, Störfaktoren mit innerer Wide...

Im klassischen Sinn verstehen wir unter „geistiger Flexibilität“ die Fähigkeit, Situationen mental schnell zu erfassen und einfache, praktikable Lösungen zu ...

Um den Anforderungen der Arbeitswelt 4.0 gerecht zu werden, müssen Führungskräfte und Mitarbeiter neben fachlichen Fähigkeiten scheinbar maschinen- und robot...

Das Jahr 2017 ist schon ein paar Tage alt, und wahrscheinlich hat bei dem Einen oder der Anderen schon die HuS-Falle zugeschnappt. „H“ steht für Hoffnung. „H...

Coaches gibt es mittlerweile gefühlt wie Sand am Meer. Gleichermaßen verhält es sich mit Coaching-Ausbildungsinstituten, die nach mannigfaltigen Schulen oder...

Die Signale der Körpersprache und der Gestik sind hinlänglich bekannt. Doch lange bevor wir körperlich auf unser Gegenüber reagieren, verrät unsere Mimik, wa...

Die physiologische Stressreaktion des Menschen ist Millionen Jahre alt. Es wird ein Stressor wahrgenommen, der entweder als „positiv“ oder „irrelevant“ bewer...

Führungskräftetrainings sind omnipräsent. Das hat auch seine Berechtigung, stinkt der Fisch ja bekanntlich vom Kopf her. Aber was genau ist denn richtige Füh...

Jetzt ist er ja doch noch gekommen, der Sommer. Doch nicht alle dürfen sich am See oder unter einem Schatten spendenden Baum im Biergarten erholen. Allen, di...

Der Mensch lernt immer und überall. Deshalb wird unterscheiden zwischen formaler Weiterbildung, die alle anerkannten Abschlüsse umfasst. nicht formaler Weite...