Ganz gleich, ob Sie das Gefühl haben, körperlich kraftvoller und ausdauernder oder mental stärker und flexibler sein zu wollen: Sorgen Sie für sich selbst oder für Ihre Mitarbeiter, in dem Sie das MiM-Konzept „Speak and Sport“ als Einzeltraining buchen.

Meine Leistungen:

• Gesundheits-Check durch Ressourcen-/Defizit-Analyse

• Kraft- und Ausdauersportarten wie Laufen, Nordic Walking, X-Co Training, Boxen, Freeletics

• Yoga (Ashtanga und Flow), Aerial Yoga, Progressive Muskel Entspannung, Rückenschule

• Tiefenentspannung, Schlaftraining, Lösen von Ängsten oder unbewussten Blockaden (Flug, Rede, Präsentation) durch Hypnose

• Ernährungstipps für die individuelle und alltagstaugliche Essensgestaltung

• Nachhaltigkeit durch strategischen Change-Ansatz

Wer sich durchboxt, ist gesünder.

Personaltraining