Ganz gleich, ob Sie das Gefühl haben, körperlich kraftvoller und ausdauernder oder mental stärker und flexibler sein zu wollen: Sorgen Sie für sich selbst oder für Ihre Mitarbeiter, in dem Sie das MiM-Konzept „Speak and Sport“ als Einzeltraining buchen.
Meine Leistungen:
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Gesundheits-Check durch Ressourcen-/Defizit-Analyse
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Kraft- und Ausdauersportarten wie Laufen, Nordic Walking, X-Co Training, Boxen, Freeletics
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Yoga (Ashtanga und Flow), Aerial Yoga, Progressive Muskel Entspannung, Rückenschule
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Tiefenentspannung, Schlaftraining, Lösen von Ängsten oder unbewussten Blockaden (Flug, Rede, Präsentation) durch Hypnose
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Ernährungstipps für die individuelle und alltagstaugliche Essensgestaltung
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Nachhaltigkeit durch strategischen Change-Ansatz
Wer sich durchboxt, ist gesünder.