• Christiane Espich

Fit in den Herbst mit digitaler Gesundheits-App


Vom Schrittzähler bis zur Überwachung von einzunehmenden Medikamenten, von der GPS-Auswertung von Laufstrecken bis zur Darstellung von Blutzuckerschwankungen scheint die digitale Gesundheit auf alle menschlichen Bedürfnisse eine Antwort zu finden.

Aber welche App macht wann und für wen Sinn?

Jetzt, wo die Tage wieder kürzer werden, das Wetter eher weniger zur Draußenaktivität einlädt und wir uns archetypisch eher in unsere „Höhlen“ zurückziehen, unterstützt die Fitness-App „eGym“* das Indoor-Training. Die Menueführung ist simple und überschaubar, die Übungen bieten für jeden Geschmack etwas, sind bebildert und angeleitet. Die App kann entweder alleine genutzt werden, oder man tritt in den Wettstreit mit anderen.

Und wer sich selbst evaluieren möchte, kann unter „Analyse“ sein biologisches Alter erfahren. Als Motivator für den Herbsttrainingsplan ist das ein guter Einstieg in den Fitnessendspurt des Jahres.

Also: rein ins Netz, runterladen und los geht’s!!!

Quelle: https://www.egym.de

#APP #Gesundheit #Fitness #Sport

Christiane Espich
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