• Christiane Espich

Ein Hoch auf die Fitnessstudios


Vor kurzem las ich online eine Studie aus 2016 *1, die aufzeigt, dass fast 30 % der Deutschen noch nie in einem Fitnessstudio Mitglied waren. Wie geht denn das? Wo doch über 50 % der deutschen Männer und Frauen übergewichtig sind, sprich einen BMI über 25 haben *2.

Ich finde, es ist Zeit, mal ein Loblied auf die Fitnessstudios zu singen. Hier kann nämlich jeder und jede nach Lust und eigenem Bedarf etwas für die persönliche Gesundheit tun. Und damit meine ich nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das mentale Wohlbefinden. Die Zeit der „Muckibuden-Eisenstemmer“ ist längst vorbei. Der Großteil der Studios bietet ein breites Spektrum an Trainingsmöglichkeiten, angefangen von klassischem Gerätetraining bis hin zu Gruppenstunden wie Yoga, Rückenschule, Spinning, Zumba etc. Im Frühling und Sommer werden Outdoor-Laufkurse organisiert. Ab Mittelklassestudios wird zusätzlich ein Wellnessbereich mit Sauna angeboten. Und das zu einem durchschnittlichen Monatsbeitrag von ca. 45,00 Euro für Mittelklassestudios *3. Wer also 3 x die Woche trainiert zahlt pro Trainingseinheit 3,75 Euro inkl. Wohlfühlfaktor im Wellnesstempel. Das ist deutlich weniger als ein Döner! Jeder hat die Wahl, eigenverantwortlich zu entscheiden: in die eigene Gesundheit zu inves-tieren und diese langfristig mit Hilfe von professionell geschultem Fitnessstudiopersonal zu erhalten, oder zu riskieren, krank zu werden aufgrund mangelnder Bewegung und falscher Ernährungsgewohnheiten. Wobei zu bedenken ist, dass Krankheit einem schlussendlich auch teuer zu stehen kommt, denn sie kann frühzeitig das Leben kosten. Deshalb mein Aufruf heute an Dich: Get up and move … am besten hin zu Deinem Fitnesss-studio um die Ecke. Viel Spaß beim Gesundsein !!! Quelle:

1) https://de.statista.com/statistik/daten/studie/596910/umfrage/mitglieder-von-fitnessstudios-in-deutschland/ 2) https://de.statista.com/themen/1468/uebergewicht-und-adipositas/ 3) https://www.fitogram.de/plus/posts/was-kostet-ein-fitnessstudio-im-monat

#Fitness #Gesundheit #Sport

Christiane Espich
Lucia-Popp-Bogen 41
81245 München
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